আপনার সুস্থতা আমাদের প্রথম অগ্রাধিকার। Nebaje-তে দায়িত্বশীল গেমিং শুধু একটি নীতি নয়, এটি আমাদের ডিএনএ-র অংশ। জানুন কীভাবে নিরাপদ থাকতে হয় এবং কোথায় সাহায্য পেতে হয়।
Nebaje গেমারদের সুরক্ষায় বিশ্বাস করে এবং আমরা সেই প্রতিশ্রুতি রক্ষায় প্রতিশ্রুতিবদ্ধ
প্রতিদিন বা সাপ্তাহিক ডিপোজিট সীমা নির্ধারণ করুন। লোকসান সীমা, টাইম-আউট এবং সেলফ-এক্সক্লুশন বিকল্প সব সময় আপনার নিয়ন্ত্রণে রয়েছে।
দায়িত্বশীল গেমিং সম্পর্কে আমাদের সম্পূর্ণ গাইড পড়ুন। সমস্যাজনক খেলার লক্ষণ চিনতে শিখুন এবং কখন সাহায্য নিতে হবে তা বুঝুন।
বর্ধিত গেমিং সময় চিহ্নিত হলে আমরা বিরতি পরামর্শ পাঠাই। আপনার অ্যাকাউন্ট স্বয়ংক্রিয়ভাবে লক করার বিকল্প রয়েছে।
লাইভ চ্যাট, ইমেইল বা ফোনে আমাদের দায়িত্বশীল গেমিং দল সবসময় আপনার সেবায় প্রস্তুত। কোনো প্রশ্ন বা উদ্বেগ থাকলে যোগাযোগ করুন।
সমস্যাজনক গেমিং নিয়ে চিন্তিত? আমরা বিশ্বস্ত মানসিক স্বাস্থ্য সংস্থা এবং সাপোর্ট গ্রুপের সাথে অংশীদারিত্ব করি।
সম্পূর্ণ জয়-পরাজয় রেকর্ড, ব্যয় করা মোট টাকা এবং খেলার সময় দেখুন। তথ্যভিত্তিক সিদ্ধান্ত নিতে এই তথ্য ব্যবহার করুন।
প্রতিদিন, সাপ্তাহিক বা মাসিক ডিপোজিট সীমা নির্ধারণ করুন। এই সীমা অতিক্রম করে আর কোনো ডিপোজিট করতে পারবেন না যতক্ষণ না আপনি সীমা বৃদ্ধি করার অনুরোধ করেন।
সর্বাধিক লোকসানের সীমা নির্ধারণ করুন। যখন এই সীমা অতিক্রম হয়, আপনার অ্যাকাউন্ট তাৎক্ষণিকভাবে বন্ধ হয়ে যায় যতক্ষণ না সীমা পুনর্বিন্যাস করা হয়।
অবিরাম খেলার সর্বাধিক সময় নির্ধারণ করুন। সময় শেষ হলে বিরতি নেওয়ার জন্য আপনার অ্যাকাউন্ট স্বয়ংক্রিয়ভাবে লক হয়ে যায়।
স্বল্পমেয়াদী বিরতি নিতে চান? ১০ মিনিট থেকে ৭ দিনের জন্য আপনার অ্যাকাউন্ট সাময়িকভাবে বন্ধ করুন। এই সময়ে আপনি গেম খেলতে পারবেন না।
দীর্ঘমেয়াদী বিরতির জন্য ৬ মাস থেকে স্থায়ীভাবে আপনার অ্যাকাউন্ট বন্ধ করুন। এই সময়ে আপনি Nebaje-তে কোনো গেম খেলতে পারবেন না।
আপনার গেমিং অভ্যাস সম্পর্কে একটি সাধারণ পরীক্ষা নিন। সম্ভাব্য সমস্যা চিহ্নিত হলে আমরা আপনাকে সাহায্যের পরামর্শ দেব।
এই সতর্কতা চিহ্নগুলি চিনে রাখুন। যদি আপনি বা আপনার প্রিয়জন নিম্নোক্ত আচরণ প্রদর্শন করে, দায়িত্বশীল গেমিং সরঞ্জাম ব্যবহার করুন বা সাহায্য চান।
| সীমার প্রকার | উপলব্ধ সময়কাল | সেট করা যায় কখন | পরিবর্তন করা যায় কখন |
|---|---|---|---|
| ডিপোজিট সীমা | দৈনিক / সাপ্তাহিক / মাসিক | যেকোনো সময় | সীমা শেষ হওয়ার পর |
| লোকসান সীমা | দৈনিক / সাপ্তাহিক / মাসিক | যেকোনো সময় | সীমা শেষ হওয়ার পর |
| সেশন সময় | ১৫ মিনিট - ১০ ঘণ্টা | যেকোনো সময় | নতুন সেশনে |
| টাইম-আউট | ১০ মিনিট - ৭ দিন | যেকোনো সময় | টাইম-আউট শেষ হওয়ার পর |
| সেলফ-এক্সক্লুশন | ৬ মাস - স্থায়ী | যেকোনো সময় | নির্দিষ্ট সময়কাল শেষ হওয়ার পর |
নিচের প্রশ্নগুলি নিজের সাথে সৎভাবে উত্তর দিন। যদি বেশিরভাগের উত্তর "হ্যাঁ" হয়, দায়িত্বশীল গেমিং সরঞ্জাম ব্যবহার করুন বা সাহায্য চান।
১. আপনি কি গত মাসে গেমিংয়ে বরাদ্দের চেয়ে বেশি টাকা খরচ করেছেন?
হ্যাঁ = সতর্ক থাকুন | না = ঠিক আছে২. আপনি কি হারানো টাকা ফেরত পেতে আরও গেম খেলেন?
হ্যাঁ = সমস্যা চিহ্নিত | না = ভালো অভ্যাস৩. গেমিং নিয়ে কি আপনার পরিবার বা বন্ধুরা উদ্বিগ্ন?
হ্যাঁ = তাদের কথা শুনুন | না = চালিয়ে যান৪. আপনি কি গেম খেলা কমাতে চান কিন্তু পারেন না?
হ্যাঁ = সাহায্য প্রয়োজন | না = নিয়ন্ত্রণে আছেন৫. গেম খেলার জন্য কি আপনি ঋণ নিয়েছেন বা গুরুত্বপূর্ণ খরচ এড়িয়েছেন?
হ্যাঁ = তাৎক্ষণিক পদক্ষেপ নিন | না = আপনি নিরাপদআমাদের দায়িত্বশীল গেমিং টিম ২৪/৭ চ্যাটে উপলব্ধ। তাৎক্ষণিক সহায়তা পান।
[email protected]এ লিখুন। ২৪ ঘণ্টার মধ্যে জবাব পাবেন।
সরাসরি কথা বলতে চান? আমাদের হটলাইন ২৪/৭ উপলব্ধ।
বিশেষজ্ঞ পরামর্শের জন্য সংযুক্ত সংস্থাগুলির সাথে যোগাযোগ করুন।
জরুরি পরিস্থিতি: যদি আপনি বা কেউ আত্মহত্যার চিন্তা করছে, অবিলম্বে স্থানীয় জরুরি পরিষেবা বা মানসিক স্বাস্থ্য হটলাইনে যোগাযোগ করুন।
এই সংস্থাগুলি সমস্যাজনক গেমিং এবং সম্পর্কিত মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যায় বিশেষভাবে প্রশিক্ষিত
যেকোনো মানসিক স্বাস্থ্য সংকটে সহায়তা এবং তাৎক্ষণিক পরামর্শ পান। প্রশিক্ষিত পরামর্শদাতারা বাংলায় সেবা দেন।
সময়: সকাল ৯টা - রাত ১০টা (সপ্তাহে ৭ দিন)
একই সমস্যায় ভুগছেন এমন মানুষদের সাথে দেখা করুন এবং কাউন্সেলিং পরিষেবা অ্যাক্সেস করুন।
অনলাইন এবং অফলাইন উভয় বিকল্প উপলব্ধ
প্রশিক্ষিত মনোবিজ্ঞানী এবং আসক্তি বিশেষজ্ঞরা গেমিং সংক্রান্ত সমস্যার চিকিৎসা এবং থেরাপি প্রদান করেন।
ব্যক্তিগত ও দলগত সেশন উপলব্ধ
যদি আপনার প্রিয়জন সমস্যাজনক গেমিং এ ভুগছে, পরিবারের সদস্যদের জন্য পরামর্শ পান।
অভিভাবক ও স্বামী/স্ত্রীর জন্য বিশেষ প্রোগ্রাম
আমরা বিশ্বাস করি গেমিং মজাদার এবং নিরাপদ হওয়া উচিত। Nebaje সর্বদা আপনার কল্যাণ রক্ষায় প্রতিশ্রুতিবদ্ধ এবং দায়িত্বশীল গেমিং সংস্কৃতি তৈরিতে কাজ করে যাচ্ছে। আপনার মতামত এবং অভিজ্ঞতা আমাদের কাছে গুরুত্বপূর্ণ।